العروض

يدعم فيتامين B12 إنتاج الطاقة، وظائف الدماغ، صحة الأعصاب، وتكوين خلايا الدم الحمراء. لا يستطيع جسمك إنتاجه بنفسه — بل يجب الحصول عليه من الطعام أو المكملات. أكثر شيوعاً مما يظن الكثيرون، خاصة في الإمارات. غالباً ما تكون الأعراض خفية ويتم الخلط بينها وبين الإجهاد، أو قلة النوم، أو التقدم في العمر.

الإنفلونزا ليست مجرد نزلة برد شديدة. إنها عدوى تنفسية معدية يمكن أن تؤدي إلى دخول المستشفى، مضاعفات خطيرة، وفي الحالات الشديدة الوفاة — خاصة للفئات الأكثر عرضة كالأطفال، كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة.التطعيم السنوي هو الطريقة الأكثر فعالية لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا ونقلها للآخرين. يستغرق حوالي أسبوعين بعد التطعيم لتطوير الحماية الكاملة. ما تتضمنه الباقة

ينظّم فيتامين D امتصاص الكالسيوم، ويدعم قوة العظام، ويعزز جهاز المناعة، ويلعب دوراً في وظائف العضلات وتنظيم المزاج. بدون كمية كافية منه، يعاني جسمك من مشاكل أساسية قد لا تلاحظها حتى تصبح الأعراض خطيرة. على عكس معظم الفيتامينات، ينتج جسمك فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس. لكن نمط الحياة العصري — البيئات المكيّفة، العمل المكتبي، الملابس الساترة — يعني أن معظم سكان الإمارات لا يحصلون على ما يكفي.